Специалист по психологической коррекции пищевого поведения,
психолог
Макушкина Полина
консультант по питанию, специалист по пищевому поведению,
психолог
психолог
Задай свой вопрос
Получить гайд по расстройствам пищевого поведения
Подписывайся на мой Телеграм-канал! NEW
Здесь мы можем познакомиться поближе. А также ты сможешь получить различную информацию на тему РПП и не только.
Что я могу вам предложить?
Онлайн консультация
На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит и к какому результату хотите прийти. После чего я собираю необходимую информацию и начинаем работать над вашим запросом.
Стоимость консультации - 3000 р.
Продолжительность - 1 ч.
Перечень услуг
На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит и к какому результату хотите прийти. После чего я собираю необходимую информацию и начинаем работать над вашим запросом.
Стоимость консультации - 3000 р.
Стоимость консультации - 3000 р.
Видео продолжительностью 1 ч - 2 ч. На определённую тему. Полный список вебинаров можно найти на одноимённой вкладке.
Анонс даты начала группы будет появляться здесь
Вебинары
Видео продолжительностью 1 ч - 2 ч. На определённую тему. Полный список вебинаров можно найти на одноимённой вкладке.
Сейчас в разработке
Сейчас в разработке
Онлайн группы
Анонс даты начала онлайн групп будет появляться здесь
Ты можешь обратиться ко мне, если:
- Заедаешь свои эмоцииИспользуешь еду, чтобы поднять себе настроение, расслабиться, не грустить, не злиться и избежать других эмоций.
- Ты ругаешь своё тело и стыдишься его каких-то частейИменно стыд за тело толкает нас к диетам и прочим неприятным эмоциям и чувствам.
- Есть перееданияПереедания могут быть результатом различных ситуаций: переедания в следствие ограничений, некорректных пищевых привычек, когда нарушена рутина питания, эмоциональный голод и др.
- Ты испытываешь чувство вины после едыВинишь себя если съела "много" или съела "запрещенку".
- Если ты привыкла ограничивать себяОграничения (если они не обусловлены медицинскими показаниями, к примеру) и диеты не работают. И более того могут нанести вред.
- У тебя есть иные сложности с питанием и вопросыНет структуры питания, хочешь сформировать здоровые пищевые привычки, выстроить здоровые отношения с едой.
С чем я также могу помочь:
- Принятие себя и любовь к себе
- Тревожность
- Депрессивное состояние
- Негативный образ тела
- Самокритика, неуверенность в себе, чувство стыда
- Затруднения в реализации своих жизненных ценностей
- Образование
- Член ассоциации Специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения. АРППС
- 2022-2023 г. "Школа консультантов по коррекции пищевого поведения" Евгении Меглинской
- 2022 г. "Психология пищевого поведения" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2022-2023 г. "Диетологической консультирование при ожирении, РПП и физиологических состояниях. Основы нутрициологии" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Терапия принятия и ответственности (ACT). Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)." Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.
- 2024 г. "Работа с интенсивными чувствами и эмоциями" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Нейрокоучинг НПП" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2014 г. "Метафорические ассоциативные карты в консультационной деятельности" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Терапия принятия и ответственности (ACT, FACT) при работе с РПП"
- 2025 г. "Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) в работе с РПП" Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.
- 2025 г. - н.в. магистратура "Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа".
- В каких терапевтических подходах я работаю
- Терапия принятия и ответственности ACT - Это поведенческая терапия, она предполагает действия. И речь идёт о действиях, совершаемых исходя из ваших основных ценностей, о том, что вы ведёте себя как тот человек, которым вы хотите быть. ACT направлена на развитие способности человека к осознанной деятельности, направляемой вашей системой ценностей. Техническое наименование этой способности - психологическая гибкость. Целью ACT является увеличение человеческого потенциала для осмысленной и полноценной жизни наряду с развитием способности справляться с болью, которая является неотъемлемой частью существования человека.
- Терапия сфокусированная на сострадании CFT - Этот вид терапии акцентирует внимание на сострадании к себе, другим и от других к себе, а также способствует развитию недостаточно развитых навыков: умения ободрять, утешать и успокаивать себя, минимизировать критику в свой адрес, снижать остроту переживаний при бедах и неудачах, заботиться о собственном благополучии, находить внутренний покой.
+7 926 659 22 66
© 2023 Макушкина Полина
