Специалист по психологической коррекции пищевого поведения,
психолог
Помогаю людям обрести гармонию с едой и телом
А также сформировать новые здоровые пищевые привычки без перееданий и ограничений в еде
А также сформировать новые здоровые пищевые привычки без перееданий и ограничений в еде
Получить гайд по расстройствам пищевого поведения
Подписывайся на мой Телеграм-канал! NEW
Здесь мы можем познакомиться поближе. А также ты сможешь получить различную информацию на тему РПП и не только.
Что я могу вам предложить?
Онлайн консультация
На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит и к какому результату хотите прийти. После чего я собираю необходимую информацию и начинаем работать над вашим запросом.
Стоимость консультации - 2500 р.
Продолжительность - 1 ч.
Консультация с использованием МАК
Запрос может быть любым. Сессия с использованием Метафорических ассоциативных карт. Поможет вам посмотреть на свой вопрос иначе. Также поможет найти ответ на ваш запрос.
Внимание! Это не эзотерика. А инструмент в терапевтической сессии.
В данный момент я только начинаю его осваивать. Поэтому стоимость всего:
Внимание! Это не эзотерика. А инструмент в терапевтической сессии.
В данный момент я только начинаю его осваивать. Поэтому стоимость всего:
Стоимость консультации - 500 р.
Продолжительность - 1- 2 ч.
Перечень услуг
На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит и к какому результату хотите прийти. После чего я собираю необходимую информацию и начинаем работать над вашим запросом.
Стоимость консультации - 2500 р.
Стоимость консультации - 2500 р.
Видео продолжительностью 1 ч - 2 ч. На определённую тему. Полный список вебинаров можно найти на одноимённой вкладке.
Анонс даты начала группы будет появляться здесь
Сессия с использованием Метафорических ассоциативных карт. Поможет вам посмотреть на свой вопрос иначе. Также поможет найти ответ на ваш запрос.
Внимание! Это не эзотерика. А инструмент в терапевтической сессии.
В данный момент я только начинаю его осваивать.
Поэтому цена составляет всего 500 р.
Внимание! Это не эзотерика. А инструмент в терапевтической сессии.
В данный момент я только начинаю его осваивать.
Поэтому цена составляет всего 500 р.
Вебинары
Видео продолжительностью 1 ч - 2 ч. На определённую тему. Полный список вебинаров можно найти на одноимённой вкладке.
Сейчас в разработке
Сейчас в разработке
Онлайн группы
Анонс даты начала онлайн групп будет появляться здесь
Ты можешь обратиться ко мне, если:
- Заедаешь свои эмоцииИспользуешь еду, чтобы поднять себе настроение, расслабиться, не грустить, не злиться и избежать других эмоций.
- Ты ругаешь своё тело и стыдишься его каких-то частейИменно стыд за тело толкает нас к диетам и прочим неприятным эмоциям и чувствам.
- Есть перееданияПереедания могут быть результатом различных ситуаций: переедания в следствие ограничений, некорректных пищевых привычек, когда нарушена рутина питания, эмоциональный голод и др.
- Ты испытываешь чувство вины после едыВинишь себя если съела "много" или съела "запрещенку".
- Если ты привыкла ограничивать себяОграничения (если они не обусловлены медицинскими показаниями, к примеру) и диеты не работают. И более того могут нанести вред.
- У тебя есть иные сложности с питанием и вопросыНет структуры питания, хочешь сформировать здоровые пищевые привычки, выстроить здоровые отношения с едой.
С чем я также могу помочь:
- Принятие себя и любовь к себе
- Тревожность
- Депрессивное состояние
- Негативный образ тела
- Самокритика, неуверенность в себе, чувство стыда
- Затруднения в реализации своих жизненных ценностей
- Образование
- Член ассоциации Специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения. АРППС
- "Школа консультантов по коррекции пищевого поведения" Евгении Меглинской
- "Психология пищевого поведения" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- "Диетологической консультирование при ожирении, РПП и физиологических состояниях. Основы нутрициологии" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- "Работа с интенсивными чувствами и эмоциями" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- "Нейрокоучинг НПП" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- "Метафорические ассоциативные карты в консультационной деятельности" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- В каких терапевтических подходах я работаю
- Терапия принятия и ответственности ACT - Это поведенческая терапия, она предполагает действия. И речь идёт о действиях, совершаемых исходя из ваших основных ценностей, о том, что вы ведёте себя как тот человек, которым вы хотите быть. ACT направлена на развитие способности человека к осознанной деятельности, направляемой вашей системой ценностей. Техническое наименование этой способности - психологическая гибкость. Целью ACT является увеличение человеческого потенциала для осмысленной и полноценной жизни наряду с развитием способности справляться с болью, которая является неотъемлемой частью существования человека.
- Терапия сфокусированная на сострадании CFT - Этот вид терапии акцентирует внимание на сострадании к себе, другим и от других к себе, а также способствует развитию недостаточно развитых навыков: умения ободрять, утешать и успокаивать себя, минимизировать критику в свой адрес, снижать остроту переживаний при бедах и неудачах, заботиться о собственном благополучии, находить внутренний покой.
+7 926 659 22 66
© 2023 Макушкина Полина
