Специалист по психологической коррекции пищевого поведения,
лечение РПП
Макушкина Полина
Специалист по пищевому поведению,
психолог,
лечение РПП
психолог,
лечение РПП
Задай свой вопрос
Получить гайд по расстройствам пищевого поведения
Что я могу вам предложить?
Онлайн консультация
На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит и к какому результату хотите прийти. После чего я собираю необходимую информацию и начинаем работать над вашим запросом.
Стоимость консультации - 3000 р.
Продолжительность - 1 ч.
Ты можешь обратиться ко мне, если:
- Заедаешь свои эмоцииИспользуешь еду, чтобы поднять себе настроение, расслабиться, не грустить, не злиться и избежать других эмоций.
- Ты ругаешь своё тело и стыдишься его каких-то частейИменно стыд за тело толкает нас к диетам и прочим неприятным эмоциям и чувствам.
- Есть перееданияПереедания могут быть результатом различных ситуаций: переедания в следствие ограничений, некорректных пищевых привычек, когда нарушена рутина питания, эмоциональный голод и др.
- Ты испытываешь чувство вины после едыВинишь себя если съела "много" или съела "запрещенку".
- Если ты привыкла ограничивать себяОграничения (если они не обусловлены медицинскими показаниями, к примеру) и диеты не работают. И более того могут нанести вред.
- У тебя есть иные сложности с питанием и вопросыНет структуры питания, хочешь сформировать здоровые пищевые привычки, выстроить здоровые отношения с едой.
С чем я также могу помочь:
- Принятие себя и любовь к себе
- Тревожность
- Депрессивное состояние
- Негативный образ тела
- Самокритика, неуверенность в себе, чувство стыда
- Затруднения в реализации своих жизненных ценностей
- Образование
- Член ассоциации Специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения. АРППС
- 2022-2023 г. "Школа консультантов по коррекции пищевого поведения" Евгении Меглинской
- 2022 г. "Психология пищевого поведения" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2022-2023 г. "Диетологической консультирование при ожирении, РПП и физиологических состояниях. Основы нутрициологии" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Терапия принятия и ответственности (ACT). Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)." Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.
- 2024 г. "Работа с интенсивными чувствами и эмоциями" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Нейрокоучинг НПП" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Метафорические ассоциативные карты в консультационной деятельности" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
- 2024 г. "Терапия принятия и ответственности (ACT, FACT) при работе с РПП"
- 2025 г. "Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) в работе с РПП" Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.
- 2025 г. - н.в. магистратура "Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы" НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа".
- В каких терапевтических подходах я работаю
- Терапия принятия и ответственности ACT - Это поведенческая терапия, она предполагает действия. И речь идёт о действиях, совершаемых исходя из ваших основных ценностей, о том, что вы ведёте себя как тот человек, которым вы хотите быть. ACT направлена на развитие способности человека к осознанной деятельности, направляемой вашей системой ценностей. Техническое наименование этой способности - психологическая гибкость. Целью ACT является увеличение человеческого потенциала для осмысленной и полноценной жизни наряду с развитием способности справляться с болью, которая является неотъемлемой частью существования человека.
- Терапия сфокусированная на сострадании CFT - Этот вид терапии акцентирует внимание на сострадании к себе, другим и от других к себе, а также способствует развитию недостаточно развитых навыков: умения ободрять, утешать и успокаивать себя, минимизировать критику в свой адрес, снижать остроту переживаний при бедах и неудачах, заботиться о собственном благополучии, находить внутренний покой.
+7 926 659 22 66
© 2023 Макушкина Полина
